Ενοργανη γυμναστικη

Η Γυμναστική είναι ένα από τα αρχαιότερα αθλήματα και συμπεριλαμβάνονταν πάντα στο πρόγραμμα των αρχαίων όσο και των σύγχρονων Ολυμπιακών αγώνων.

 

Ο όρος «Γυμναστική» προέρχεται από τη λέξη γυμνός. Από την ίδια λέξη προέρχεται και το Γυμνάσιον που δήλωνε το χώρο όπου συγκεντρώνονταν οι νέοι για να γυμναστούν, να συναγωνιστούν, αλλά  και να εξασκηθούν στη φιλοσοφία, τη μουσική και τη λογοτεχνία. Χάρη,  ρυθμός, δεξιότητα, δυναμική κίνηση είναι μόνο μερικά από τα χαρακτηριστικά της Γυμναστικής, ενός από τα πιο δημοφιλή και εντυπωσιακά αθλήματα των Ολυμπιακών  Αγώνων.

 

Η Γυμναστική είναι από τα λίγα αθλήματα που αναπτύσσει ισόρροπα και αρμονικά ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα.

 

Βοηθάει σε μέγιστο βαθμό τα παιδιά:

 

• Να προλαμβάνουν και να διορθώσουν προβλήματα της σπονδυλικής στήλης (κύφωση, λόρδωση, σκολίωση)
• Να αναπτύξουν τις σωματικές ικανότητες: δύναμη, ταχύτητα, αντοχή, επιδεξιότητα, ευλυγισία
• Να γνωρίσουν τη σωστή στάση των μελών του σώματος
• Να αναπτύξουν τη δημιουργικότητα και τη φαντασία τους
• Να αναπτύξουν κοινωνικές και ψυχικές αρετές, όπως αυτοπειθαρχία, θέληση, υπευθυνότητα, υπομονή, επιμονή και θάρρος

Η Ενόργανη Γυμναστική είναι το μοναδικό άθλημα με την μεγαλύτερη ποικιλία ασκήσεων.

 

Τα όργανα γυμναστικής των αγοριών είναι:

 

•  Aσκήσεις εδάφους
•  Πλάγιος ίππος
•  Κρίκοι
•  Αλμα
•  Δίζυγο 
•  Μονόζυγο

Τα όργανα γυμναστικής των κοριτσιών είναι: 

• Ασκήσεις εδάφους
•  Η δοκός ισορροπίας
•  Ασύμμετροι ζυγοί
•  Άλμα.